・15分間、テレビも見ず、ただぼーっとすること。
(1時間くらいが好ましい)
・朝起床後10分間ほど散歩すると良い。
---
NHKドラマスペシャル/白洲次郎 をみた。
このドラマは、映像がすごく綺麗で映画をみているような感じがした。
続きが気になる。
(1時間くらいが好ましい)
・朝起床後10分間ほど散歩すると良い。
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NHKドラマスペシャル/白洲次郎 をみた。
このドラマは、映像がすごく綺麗で映画をみているような感じがした。
続きが気になる。
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